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I CORSI YOGA RIPRENDONO il 13-9-2010
E' prevista una lezione di prova gratuita
(Sconti per Studenti, pensionati e per pagamenti semestrali o annuali)
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Su richiesta vengono offerte sessioni , singole o in gruppo, di purificazione-pulizia del corpo alcune pratiche appartenenti al Shatkarma-Kriya:
Le persone che intendono partecipare devono essere a stomaco vuoto dalla sera precedente, indossare abbigliamento comodo, avere con se' una bottiglia d'acqua da due litri (minimo),un bicchiere e una o due coperte per il rilassamento.
L' hatha yoga insegna che il corpo e' il mezzo per accedere a un livello superiore di consapevolezza, per cui e' necessario rispettarlo e curarlo affiche' rimanga in buona salute. Con la pratica regolare del Shatkarma-Kriya, si rimuovono le tossine dall' organismo, si affinano i sensi e aumentano le difese del corpo.
luisa@centrodharmayoga.it
(cell: 338.6761030)
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Iscriviti al sito gratuitamente : avrai la possibilità di accedere a tutte le risorse del sito: documenti, registrazioni, forum, e altro La registrazione prevede anche la ricezione automatica delle News del Centro Dharma Yoga : serate di meditazione, eventi.... Con l'iscrizione verrà formalizzato un nome utente una password verrà richiesta la vostra e-mail.
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(anche per Gestanti)
Pranayama (anche per Apneisti)
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Le tecniche di base e avanzate del controllo ritmico del respiro sono presenti nei rispettivi corsi Yoga (Principianti ed Avanzati).Per gli orari Click Qui
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Inizio Corsi Yoga dal 14 - settembre
Tutti prima o poi sentiamo il il bisogno di raccontare la nostra storia di vita, ci serve per fare po' d'ordine dentro di noi, per capire il presente, per ritovare emozioni perdute e per conoscerci meglio.
Quando questo bisogno arriva il racconto di ciò che abbiamo fatto, amato, sofferto, prende forma e diventa esperienza che alimenta la traccia che vogliamo lasciare a chi ci sta accanto o verrà dopo di noi.
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RITIRI DI MEDITAZIONE VIPASSANA ESTIVI
dall' 11 al 20 giugno - Ritiro di Vipassana condotto da Bhante Bodhidhamma. Il ritiro è particolarmente indicato per i principianti in quanto il week-end iniziale, dalla sera di venerdì 12 giugno al pranzo di domenica 14 giugno, prevede istruzioni dettagliate e meditazioni guidate. Chi vuole può proseguire fino alla fine (ma per motivi organizzativi dovrà comunicarlo a inizio ritiro), con una modalità più autonoma. I meditanti più esperti possono iniziare il ritiro dalla domenica (dopo pranzo).
Dal 2 al 4 luglio - Seminario sulla riduzione dello stress attraverso la pratica della Presenza Mentale, secondo il metodo MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction), ideato e proposto da Jon Kabat-Zinn. Il seminario, condotto da Andrea Huber, è particolarmente indicato a coloro che lavorano in ambito socio-sanitario, o che interagiscono quotidianamente con persone sottoposte a stress di vario genere, e che vogliano integrare la pratica della consapevolezza nella loro attività.
Dal 9 al 24 luglio - ritiro di Samatha - Vipassana condotto da Marcia Rose . Il ritiro sarà diviso in due parti: la prima settimana sarà dedicata allo sviluppo della concentrazione (samatha), e la seconda allo sviluppo dell'insight (vipassana). Marcia Rose, un'insegnante americana dell'IMS (Insight Meditation Society), propone un'integrazione dei due approcci, uno propedeutico all'altro; è quindi consigliabile partecipare all'intero periodo.
Dal 28 luglio al 1° agosto - ritiro di Vipassana condotto da Letizia Baglioni. Il ritiro è consigliato alle persone che abbiano già una certa esperienza nella pratica meditativa. Letizia Baglioni è una presenza regolare nel nostro centro e un importante punto di riferimento per molti praticanti.
Dal 2 -22 agosto - ritiro guidato da Bhante Sujiva . Il ritiro sarà diviso in tre parti: la prima settimana, dall'2 all'8, sarà dedicata allo sviluppo della gentilezza amorevole (Metta), mentre la seconda e la terza, dall' 8 al 15 e dal 15 al 22 agosto, saranno dedicate allo sviluppo dell'insight (Vipassana). Il ritiro è adatto sia ai principianti che ai meditanti esperti. Per informazioni sul ritiro, sugli insegnanti e sulle modalità di iscrizione vi invitiamo a consultare il sito: www.piandeiciliegi.it
Sabato 19 e domenica 20 Giugno, presso l’albergo “Primo Sole” in Liguria, poco distante da Rapallo, incontro: “apnea e yoga/pranayama” per approfondire il legame che c’è tra yoga e apnea, dove imparerete una serie di esercizi utili per l’apnea.NB l’incontro è aperto soprattutto agli apneisti e a persone che praticano lo yoga, ma la possibilita’ di partecipazione è per tutti e i meno esperti potranno guardare dalla superficie il Cristo degli Abissi, mentre i compagni scenderanno in apnea in assetto costante..(VEDI LOCANDINA)
Info: nicola@centrodharmayoga.it (cell: 339. 7282944
 
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INSPIRO ED INSPIRO / Insprirando, so che sto inspirando. Espirando, so che sto espirando. / Inspirando, mi vedo come un fiore. Espirando, mi sento fresco. / Inspirando, mi vedo come una montagna. Espirando mi sento stabile. / Inspirando, mi vedo come acqua calma. Espirando, rifletto quello che c'è / Inspirando, mi vedo come spazio. Espirando. mi sento libero/.
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é un centro aperto di ispirazione Buddhista (Theravada), strutturato per ospitare ritiri anche lunghi di due o tre mesi di meditazione Vipassana e Metta. La sede é situata in località Bulla di Monte Santo, Ponte dell'Olio (Piacenza) in una zona collinare all'inizio dell'Appennino Tosco-Emiliano tra boschi di querce e castagni in un contesto estremamente favorevole alla pratica meditativa.
Attualmente è sotto la guida spirituale del Ven. Sujiva monaco Theravada di origine malese,ed inoltre vengono invitati periodicamente monaci Theravada della tradizione della Foresta dal monastero Santacittarama di Frasso Sabino (Rieti).
Per alcuni periodi dell'anno il centro è a disposizione della comunità dei praticanti della tradizione Zen Vietnamita di Thich Naht Hahn che da tempo ha sostenuto l'esperienza di Pian Dei Ciliegi facendone un punto di riferimento per lo svolgimento delle attività della comunità Essere Pace proponendo giornate di presenza mentale e ritiri lunghi con insegnanti di Plum Village.
Il centro è aperto essenzialmente durante i periodi dei ritiri proposti nel programma ,oppure può ospitare praticanti esperti che vogliono fare ritiri individuali. Chiunque frequenta il centro anche al di fuori dei ritiri formali è tenuto ad adeguarsi al regolamento interno,a praticare almeno due ore di meditazione formale al giorno,e a praticare il nobile silenzio o almeno la retta parola. Una delle opportunità offerte da questo luogo è la dimensione del silenzio, una opportunità estremamente rara nella società moderna.
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